先週フラフラ〜と書店に寄り、フラフラ〜と購入してしまったCDブック『ハワイ〜絶景の癒し音〜』。
以前に紹介した ➡ 『Baliの音楽』もそうですが、下半期に入り、
どうも私、癒されたいのかもしれない・・・・ 😮
昨年ハワイへ行った時（従姉妹の結婚式参列のため）、
確かに日本にはない解放された時間と空間が広がっており、
想像していたより神秘的な島だなと思った。
でも「もう来ないだろうなぁ。」とも。
あれから時間が流れ、時が経つと共に「あぁやっぱりもう一回ハワイに行きたいなぁ。」
と思うようになった。何故？？
「ホ・オポノポノ」はご存知でしょうか？
簡単に言うと、ネイティブハワイアンの精神的問題解決方法なんですが、
➡ ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方 Amazon
↑ハワイに訪れる時、この本を読んだ。参考まで。
ハワイには「アロハ・スピリット」精神が根付いている。
勿論、観光で通り過ぎただけの私には深いところまではわからない。
でも実際ハワイに行ったファーストインプレッションは、
「ハートウォーミング（ハートフル）な人が多いなぁ。」
（ハンガリーに住んでいたのでヨーロッパ人の知り合い友人、通り過ぎる人は多く知っているが、今まであまりこんな風に感じたことはなかった。）
ハワイの大自然には、心の力を高めるエネルギーがあります。
心の力が高まると、体の状態もおのずと整います。
自然とともに生きる、健やかな自分が現れてくるでしょう。
（写真上記、書籍から抜粋）
このヒーリング音楽（音）CDを聴いて思ったのが、
環境が人を育み、自然が人を守り導き、
健やかな肉体は心の力を高める。
やっぱり音楽（音）効果ってすごい！
収録されている音楽（音）は、ビーチの波音、潮風、小鳥のさえずり、虫のなき声等なんですが、
やっぱり！！どれもハワイの海、鳥・虫の声なんですよね。
って「ほんまかい！？」と言われそうやけど・・ほんまなんですよー。
仮に「実はこれ神戸の音なんでーす。」とカミングアウトされても脳は「ハワイの音」と認識しているので、もうハワイの音！洗脳されててもいい！信じる力は奇跡を生むのだーって話逸れてるし・・・ 😉
こんなシーンで聴けば良いみたいです 🙂
１、眠れない時に
２、仕事中や勉強中に
３、移動中のストレス対策に
４、妊娠中や子育てに
５、病気の時や入院中に
６、店舗BGMに
音を聴くというよりも、音の中の空間を感じるように聴くのがおすすめなようです。
私が一番リラックス効果がある思ったのが、入眠前に流しておく方法かな？
プラス、想像力を働かせ、音を聴きながら
「あぁ今ハワイのホテルのベットで横に横たわる。窓の外から波音が聴こえる。遠くで鳥の鳴き声が、虫の鳴き声がこだまする。」と想うこと。
ハワイ音からの疑似体験により、想像力まで鍛えられるかも？！
癒されたい人にはオススメです。
このCDを聴いて一人ハワイ旅行疑似体験をし、やっぱりもう一回ハワイへ訪れたくなった。
そうだ！観光に行きたい！何々を買いたい！食べたい！とかじゃなく、
五感でハワイを感じたいんだ〜！！
ゆっくり、静かに、心穏やかに、一人で。。。
音楽は右脳で聴くので、
歌詞のないこのようなヒーリング音楽やinstrumentミュージック（いわゆるインスト音楽）は、
左脳を邪魔しない。
だから「ながら音楽、されど脳はリラックス」状態になれますよ。
私の作曲する曲はインストですが・・・
➡ 「上松明代オリジナル曲チャンネル」
「聴こえる音楽」ではなく「聴く音楽」を目指しているので、例外ですね・・・。
脳を刺激しまくりな曲ばかりです、はい。
でも何故だか癒されたい気分のここ最近、
「癒しの曲を書いてみようかな。」と心変わりをしている私であります。
今回はハワイの癒し音楽でしたが、他に「屋久島」「宮古島」「日本の自然音」など種類があるみたいです。
書店で購入できお求めやすいので、一度お試しいかがでしょう？
＠ハワイ 絶景の癒し音楽CDブック 喜田桂一郎 著 マキノ出版 860円