物価高にビビる😱
ちょっと異常じゃないですか、
値上げ幅とそのスピードが・・。
嗜好品なんかはもうおいそれと買えませんね。
私の中では
コーヒーとチョコレート（準チョコではない）、
海苔と梅干しは、もはや贅沢品！
😱
日本の場合、ここ数十年、
給料が上がっていないのに
（むしろ下がっている）
物価は二倍（以上）に跳ね上がり。
おかしいんちゃいますの？？
🤷♀️
ま、あれですね、政治の問題ですな。
ノンポリはダメだと思いますよ。
基本的に、外食はほぼしません。
昨今は高すぎるし、
日本の場合、量が少ない。
（あんなんでお腹いっぱいになるんか？？）
今年に入って美味しかった外食は以下(о´∀`о)
お寿司屋さんのお刺身盛り合わせ。
＼(^o^)／
音羽寿司（一応、回転寿司）。
毎日、夕飯はお刺身を食べたい！😋
ま、高すぎて無理だけど・・💧
お寿司より、お刺身が好きです。
アサリのお味噌汁。
更年期障害で、
日々、貧血気味なので、
鉄分の多い食材を出来るだけ摂取するようにしています。
＼(^o^)／
次に、西宮ガーデンズ内にある、
なんとかと言うお店（すみません、店名忘れました）。
流行りの麻辣担（マーラータン）と蒸し野菜。
このお店は基本的にセットに蒸し野菜が付いているので
女性は大好きだと思います！
私は大好き💗
このセットランチは２５００円。
・・・💧
ま、美味しいし
このお店は割とボリューミーだから
たまには良しとする✨
ほんまにたまにね。
毎日、お刺身とか蒸し野菜とかアサリのお味噌汁とか・・・
食べれたら天国ですわね。
私の日々の食事は
・五穀米ご飯
・お味噌汁（具は玉子・大根・人参・わかめ・・なんかそんな感じ）
・納豆
・ツナサラダ（スーパースプラウトの）
こんな感じよ。
全然、痩せはしないけど
（何故、痩せないのか⁉️代謝が落ちているから😓知らんけど）
超・健康献立でございます。
ちなみに土井先生の朝食はこんなんだって。
今週は３連休ですね。
楽しい週末をお過ごし下さい。
皆さんの健康と幸せを心より願っております⭐️
