基本的に日本人は
江戸時代の食事（粗食）が一番
体に合っているといわれています。
玄米・味噌汁・お漬物（＋α 魚）
私は食品添加物や残留農薬など結構、
気にしていますが、それでもゼロには出来ず・・。
砂糖や食品添加物である加工デンプンなどは、
必要な栄養素を流してしまう・・・
そんなこともあるようです。
現代人に圧倒的に足りない栄養素は
「マグネシウム」「亜鉛」「カルシウム」。
流れやすいらしいです。
ご参考までにどうぞ o(^▽^)o
私が作曲・動画編集した【映像と音楽】です。
まだマスクをしている人は
今一度、考えてみて下さい。
「なぜマスクをしているの？」
DSの奴隷に甘んじているの？
それでいいの？
マスクを外そう。
きっと
「もうマスクを外そう！」
と思えるきっかけが見つかります。
是非、ご覧下さい。
【お目覚め動画】
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「コロナ茶番・ワクチン薬害」
「株式会社日本政府解体」「DS粛清」について
興味のある方はInstagramのストーリーズに
存分に投稿しておりますので、そちらをご覧下さい。
（２４時間で消えるので要注意。）
アカウントは開けたり閉じたりしています。
➡ https://www.instagram.com/akiyocomposer/?hl=ja
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