ようやく気温が下がってきましたね。 もうすぐ１１月ですわ。 やはり異常気象。     今くらいの気温（約２２〜１７℃）が 一番何を着ていいか悩む。     ん〜。 というわけで、個 …

    えまたまさんのX→https://x.com/tamaruema   Xを始めて、 沢山の有益な健康情報と出逢えましたo(^▽^)o 私の場合、 マグネシウムとビタミンDの摂取を強化 …

  以前、よもぎについて書きましたが、 今はね、もうね、よもぎの虜❣️ ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ と言うことで、もっとよもぎについて知りたくて こんな本を買いました。 ➡若杉ばあちゃんのよもぎ …

  女性は特に５月ごろから氣になる紫外線。 日光に当たるとビタミンDが形成されるよ、知ってた？ だから日光浴はとても良い。 ビタミンDは免疫機能維持にも大切❣️ でも日焼けがね・・・。 太陽は浴びたいけど、 ビ …

  先日、書きました テラスで育てはよもぎを乾かし、 軽く煎ってよもぎ茶を作りました〜(о´∀`о)   前にも書いたけど、 うちは入浴用として使います。 むちゃくちゃ暖まります❣️ 香りもとても良い …

予定通り、 週末は庭いじり三昧＼(^o^)／       今年は、 ピーマンといんげん豆（初）とジャガイモを 追加しました。 あ、そうそう、 去年のジャガイモのプランターから ジャガイモが収 …

  今、政府が攻撃し、 メディアが煽っている プロパガンダに騙されないで‼️ （紅麹や味噌ね）   何度も言いますよ。 あれは プロパガンダです‼️   減塩しろ！と同じ。 （減塩は江戸時代 …

      ２０年くらい前、 中国人の気功の先生に見てもらったことがある。 その時に 「ミネラルが全然足りてないからぬちまーす（沖縄の天然塩）を毎日飲んだ方が良い」と言われ、 当時はしばらく …

もうご存知だと思いますが、 コンビニのお弁当、おにぎり、サンドイッチ等は 添加物まみれ。 🙄  （だから全国に同じ品物が流通できるわけですが） コンビニ飯だけでなく、 お菓子とか飲料水とか・・・・ とにかく 日本は添加物 …

  これまではコーヒー 一択‼️ だったけど、 最近、 何故か紅茶に凝っていますo(^▽^)o 体が劇的に温まりますね。 シナモンやハチミツとも相性が良いし。 参考までにどうぞ (´∀｀=)